martes, 27 de diciembre de 2011

Acabando el año.....¡a tope!

Ayer había ganas de eliminar grasas turroniles y alcoholes varios. O sea, hablando en "cristiano-deporte": eliminar tejido adiposo y recomponer los niveles de colesterol. ¡Y a fe que así sucedió!

Salimos, a las 8:00h, Alberto, José Luis, Fernando y Xavi Guitart, mientras que, a las 8:15h emprendieron la salida Xavi, Emili, Andrés, Albert e Isi con lo que, en mi caso, eliminé lo que había que eliminar, al principio, con unos tremendos Xavi Guitart y Fernando y, luego, al reunirnos con el resto en la subida por carretera a Can Pasqul, con el otro tremendo: Isi.

La ruta, vista desde mi parte, ya que salí con los primeros, fue la siguiente: RENFE-Can Clota-Carretera Esplugues-Rambla Sant Just-Sendero de Can Ristol-Penya del Moro-Sendero de la Penya del Moro-Rampa del 30% de Can Messeguer-Mortirolo desde el poste-Coll de les Torres (reunión con el segundo grupo)-Can Pasqual-Trialera de la torre eléctrica-Can Castellví (casa rosa)-Turó de Can Balasc-Subida de Can Balasc por el embalse-Can Castellví-Containers Can Pasqual-Can Cuiàs-Pista de la Espinagosa-Turó d'en Cors-Plaça Mireia-Can Clota-RENFE. En total, 32,3 km a 14 km/h y 888 metros de desnivel positivo acumulado.



Desde la trialera de la torre eléctrica de Can Llevallol, la Penya Canigó os desea un Feliz 2.012

A pesar de ser Sant Esteve, como siempre, salimos un grupo numeroso de la Penya y, durante la ruta, también, vimos muchos ciclistas deseosos de eliminar lo comentado o ir bien preparado para la ingesta de canelones y nosotros, ¡cumplimos con ello! Al menos, por mi parte, pude "ponerme las botas" como cada año con toda la familia.

La salida tuvo el aliciente de hacer un par de senderos al principio, con la tremenda rampa final de Can Messeguer que, esta vez sí, completamos sin poner el pie en el suelo tanto Fernando como Xavi Guitart y yo. ¡Buen presagio de que la cosa iba en serio a pesar del día que se trataba! Y así fue ya que, empezando a subir el Mortirolo desde el poste, y llegando a él provinientes de la pista de la Penya del Moro, vemos nuestro "terror" habitual de las últimas salidas y eso que hoy no estaba el "gafe" de Ramón: ¡un corredor de montaña a buen ritmo y adelantando ciclistas! Esta vez, entre Fernando, Xavi G. y yo, decidimos que había que restaurar el honor de la Penya, le dimos caza -¡yendo a 12 km/h!-, le adelantamos y con la "rabia vengativa" que llevábamos, rematamos a unos cuantos ciclistas de paso: ¡Ramón: venganza cumplida!

Llegados a la carretera, nos encontramos con el segundo grupo de la Penya y tras los saludos y "felices navidades" -especial alegría reencontrarse con Albert tras sus últimos problemas personales: ànims, company!- y reagrupamiento en los containers de Can Pasqual, tras el "tute" de la subida al Mortirolo, nos la prometíamos felices con una segunda parte de la ruta más tranquila.

Al principio fue así, reagrupados y contándonos nuestras cosas en la subida hacia el acceso a la trialera de la torre eléctrica de Can Pasqual y, sobretodo, bajando por la misma. Pero, cuando el grupo se tuvo que disgregar por un pinchazo de Fernando que le obligó a retirarse junto a Xavi Guitart y José Luis y el adiós de Emili, empezó el festival de Isi que, ni sumando años y más años, deja de martirizarnos con su impresionante ritmo en subidas cortas de 2-3 km con buen desnivel y, tras hacer la bajada hacia el Turó de Can Balasc, me llevó con la lengua fuera en toda la subida desde allí, por la zona del embalse, hasta Can Castellví.

Reunión en Can Pasqual y bajada hasta la pista de la Espinagosa para, tras bajar por la Plaça Mireia, el grupo quedó para almorzar por última vez en este año -yo no pude: ¡tenía que cocinar!- y nos dimos el último abrazo de año. ¡Espero que la digestión de los canelones fuese la adecuada tras el "atracón" de bici matutino!

¡Feliz 2.012 para toda la Penya y todos nuestros seguidores y "blogs" amigos!

lunes, 12 de diciembre de 2011

CENA DE NAVIDAD




Buenas a todos, los que estáis apuntados para la cena es decir: Jorge, Xavi, Juan, Fernando, Toni, Pacatack, Antonio,Xavi Guitar, Carlos, Rubén,Emili, Ramón, y José Luís

Quedaremos este SABADO 17 de diciembre a las 21:10, en la plaza de la Vila de Sant Feliu justo al lado del Ajuntament, por lo que no tiene perdida.

Los que bajéis en coche podéis aparcar en un parking gratuito que hay justo donde termina en Tranvía que viene de Sant Just,después continuar andando recto por la carretera Laureano Miro, hasta llegar al centro, que es donde esta el Ajuntament.

Como medida anticrisis, este año no habrá amigo invisible.

domingo, 11 de diciembre de 2011

Una salida como las de antes....

Y eso sin desmerecer, por supuesto, a los "novatos" que, además, ya llevan mucho tiempo con nosotros como para seguir denominándose así. Pero es que, hoy, en nuestra salida oficial nos hemos reencontrado, después de mucho tiempo los caniguenses más veteranos en la Penya. Desde los "fundadores" Xavi, Andrés y Alberto pasando por Emili y José Luis. Estos cinco, sin duda, hemos sido durante mucho tiempo lo que, en círculos de deportes de equipo, se suelen llamar "puntales" del mismo.

Y, claro está, la ruta ha sido bastante tradicional. 31 km con 840 metros de desnivel positivo acumulado a 14,6 km/h con ritmo tranquilo y, prácticamente reagrupados, salvo en la subida al Mortirolo donde, esta vez, ¡Ramón no ha permitido que ningún corredor de montaña le pasase! El resto de componentes de la salida que han ido haciendo diferentes tramos han sido Dani, Rubén, Jorge, Carlos (amigo de José Luis), Paco Scott y Ramón.


El grupo de hoy en la entrada a la trialera de la torre eléctrica del Turó de Can Pasqual.

La ruta al completo ha sido RENFE-Can Clota-Carretera Esplugues-Rambla Sant Just-Can Mèlic-Sendero de Can Ristol-Penya del Moro-Sendero de la Penya del Moro-Rampa 30% de Can Messeguer-Medio Mortirolo-Carretera de Molins-Turó de Can Pasqual-Trialera de la torre eléctrica-Can Llevallol-Containers de Can Cuiàs-Pista de la Espinagosa-Vallvidrera-Trialera de subida de la Torre de Collserola-Tibidabo-Carretera de Tibidabo a Vallvidrera-Turó d'en Cors-Sendero de la Font del Ferro-Plaça Mireia-Can Clota-RENFE. ¡Hoy tocaba un poco de senderos para recordar técnica y hacer "sufrir" un poco a las bicis rígidas! (¡Como la mía es doble, je, je....).

Mucha conversación que hacía falta entre veteranos, con las carreras de montaña a pie para "picar" un poco a Ramonet. Hablando de José Mota y sus programas "cañí". Y, esos chistes que solo unos pocos privilegiados saben contar y hacer reír a los demás: ¡el de "a cabo primero" contado en plena bajada por carretera a Vallvidrera, antológico! ¡Esas son mis salidas con la Penya: "caña" ciclista en las rampas duras -Mortirolo, Tibidabo, Espinagosa, etc-, bajadas por senderos y trialeras con y sin "canguelo", conversación a raudales y muy buen humor y buen rollo! ¡Que no lo olvidemos nunca; al fin y al cabo sigue siendo nuestra filosofía: sudor, "patiment" físico y ratos de buen rollo y camaradería independientes de lo que nos haya costado o no pedalear!

Por cierto, corrijo mi anterior "post" en lo que se refiere a la Cena de Navidad de la Penya: ¡¡NO ERA ESTE SÁBADO PASADO, ES EL SIGUIENTE, DÍA 17!! Así que si alguien fue a cenar ayer.....

jueves, 8 de diciembre de 2011

Solo nos falta nadar y correr en Formula 1

¡Porque unos cuantos "Ferrari" hay en esta Penya! Como véis hacemos de todo: hacemos carreras a pie, salimos en bici de carretera, "nadamos" en la Rierada y, de vez en cuando.....¡¡salimos con la BTT!!

Llevo tiempo sin contar cosas nuestras en un "post" y, hoy, para variar, explicaré algo, pero en noticias breves.

La primera es que el domingo día 27, Alberto, Jorge y Paco Sánchez decidimos cambiar la bicicleta por unas zapatillas para hacer la Cursa CEC Collserola. Dura como pocas ya que el recorrido era similar a alguna salida con la "cabra"...¡pero corriendo! 13 km saliendo desde la UPC -al lado del cuartel del Bruch- para subir hasta la Plaça Mireia y, sin descanso alguno, a la misma antena de comunicaciones de Sant Pere Màrtir -nuestra querida Guinda, bautizada así por Emili-. ¡Las pulsaciones de Jorge eran todo un poema! Bajada por el matamachos para coger el precioso sendero lateral de la Font del Ferro y bajada hasta el antiguo vertedero de Sant Just, cerca de la pista del Poni Club, ¡para volver a subir hasta la Plaça Mireia! ¡Tremenda dureza, sobretodo mental, la que hay que tener para hacer la cursa entera corriendo! Fenomenal Jorge para llevar tan poco tiempo en esto del "running" y Paco "Diesel" Sánchez -¡así le voy a llamar a partir de ahora!- sin desmerecer.


Rafa -un amigo de Jorge-, Jorge, Alberto y Paco Sánchez preparados para la Curs CEC Collserola

El siguiente domingo, día 4, por fin, ¡salida con la BTT! Casi no me acordaba de los cambios, je, je. Salida con Ramón, Pacatack, Paco Sánchez, Alberto, Tomàs, Isi, Emili y José Miguel. Y, como no podía ser menos, dura ruta y ritmo duro con Ramón, Isi y Jose al mando haciéndonos sufrir al resto. 31, 8 km a 14 km/h con 850 metros de desnivel positivo acumulado por la zona de Tibidabo -tras subir por Can Fatjó- para bajar hasta Sant Medir por las "eses" de Can Ribes haciendo dos trialeras de subida que, al menos para mí, fue imposible de realizarlas a rueda de semejantes "máquinas". ¡Ramonet: un día de éstos me vas a "matar"! Me alegro, por otra parte, de que estés bien de tu espalda!

Y, hoy: ¡Rierada en diciembre! Un frío que os podéis imaginar en dicha zona -calculábamos entre 2 y 3 grados de temperatura- y, sobretodo, bajando por carretera -en algunos tramos- por la carretera de Molins tras coronar Can Pasqual. Suelo húmedo, resbaladizo y algo peligroso que no nos quitó las ganas de bajar por los senderos y "mojarnos" en la Rierada. Paco Sánchez, Alberto, Paco Scott y José Miguel completamos la ruta, acompañados en la subida al Mortirolo por Ramón -¡este hombre no descansa!- y Fernando.

Tremenda subida al Mortirolo con "pique" de Ramón y Fernando con un impresionante "runner" de montaña....¡al que no pudimos seguir! Ramón, tras no poder batir a semejante "máquina", amenaza con colgar la bici, ja, ja. Tras ello, el resto del grupo, una vez despedidos Ramón y Fernando, y con un ritmo más aeróbico, subimos agrupados a Can Pasqual y, tras hacer el sendero del R8 -¿dónde está el R8? ¡Se lo han llevado!-, hacemos un vídeo -me estoy peleando para reducir su tamaño y convertirlo y estabilizarlo; cuando esté listo intentaré publicarlo- en el sendero de la central eléctrica de Santa Creu d'Olorda y, al retomar la carretera, les introduzco en el sendero de Can Campmany para hacer, de bajada, la impresionante Sargantana 2 con sus desniveles de más del 25% que descubrí hace un par de años y que, subiendo con el plato pequeño y todo puesto, te tienta para poner pie al suelo.

Llegando a Can Castellví de la Rierada, entramos en ella y hacemos la parte final de la misma -la más fácil de vadear- sin incidentes. Disfrutamos de ello como niños -el agua estaba realmente fría- y eso se refleja en la foto que hicimos en la salida de la misma, justo al lado del restaurante de Can Rabella.


Alberto, Paco Scott, Paco Sánchez y José Miguel tras salir de los senderos de la Rierada, justo al lado de Can Rabella

El fin de fiesta con traca final fue lo más duro del día con subida desde el km. 0 de la carretera de Molins, en donde está situada la pista de Can Tintorer para subir, desde allí, a Santa Creu d'Olorda pasando por Can Portell y descenso por la pista de la cementera y el sendero de la Salut de Sant Feliu hasta Sant Just y, posteriormente, por la carretera de Esplugues hasta casa. 43,7 km a 14,2 km/h y 1.049 metros de desnivel positivo acumulado.

Y, este sábado, la cena de Navidad, el auténtico fin de temporada. Una temporada que ha sido nuestro décimo aniversario al que esperamos ir añadiendo, espero, otros diez más.