domingo, 28 de septiembre de 2008

Ultima salida larga antes de Montserrat

¡Y menuda salida! Dura de verdad con casi el mismo desnivel que Montserrat en solo 58 Km. Tremendo.

Este domingo, la Penya hizo dos grupos: el que preparaba Montserrat y el que no. En el primero, salimos Andrés, Rosendo, Toni, Jordi y Alberto, con Albert que nos acompañó unos 20 Km solamente, ya que tenía partido con su hijo.

Resumo recorrido y datos: RENFE-Carretera Esplugues-Can Gelabert-Bosquecillo La Salut-Can Marc-Cementera-Pista Castellciuró-Can Tintorer- Turó de Sant Quirze-Sant Bartomeu de la Quadra-Salt d'aigua-Can Planas-Turó de l'Amigonet-Les Escletxes de El Papiol-La Salut de El Papiol-Puig Madrona-Bosc dels Lladres-Coll de Batllivell-Can Castellví-Can Santoi-La Floresta-Turó del Fumet-Les Planes-Can Cortés-Turó d'en Puig-Coll de la Vinassa-Tibidabo-Vallvidrera-Carretera Aigües-La Guinda-Plaça Mireia-Can Clota-RENFE. 57,2 Km-14,2 Km/h-1.944 metros de desnivel positivo acumulado. Un palizón que llevamos a muy buen ritmo, con Rosendo, Andrés y Jordi, tremendos que me hicieron sufrir para seguir su rueda y con Toni descolgándose pero, a pesar de ello, llegando muy bien a casa. En fin, a ver que pasa en Montserrat. En principio, iremos los cinco mencionados, Tomás, Xavi -si se recupera bien de su rodilla- y la duda de Isi....


El resto, con José Luis, Cuñao, Emili y otros que no sé (ya me diréis en los comentarios) hicieron una salida normal de la Penya. Aunque no vengáis a Montserrat, ¡a seguir con esos entrenos.....y esos bocatas y cervezas, claro!

Por otro lado, Tomás fue a hacer la Pedalada de Vallirana y me comenta que llegó entre los 30 primeros en una ruta de 50 Km (él nos dirá más en su comentario)

Nos vemos en o después de Montserrat y...¡a sumar una más!

miércoles, 24 de septiembre de 2008

Media Penya en la Pedalada Castelldefels-Valbuena

¿Y la otra media? Bueno, luego lo contamos.... Porque los "machos" de este domingo pasado (dos de ellos en especial) fueron los que hicieron la Pedalada larga de Castelldefels Valbuena.

Y estos no fueron otros que Andrés, Jorge y Jordi, acompañados por Toni y Rosendo (a ver si, con vuestra continuidad os damos de "alta" en la Penya). ¿Nadie más? Hombre, sí: los dos "machotes" (¡con dos "güevos"!): Tomás y Emili, que, como os explico en el "post" anterior, sumaron a los 63 Km del domingo, los 55,5 que hicimos el viernes: ¡Ahí es nada, 118,5 Km en dos días con solo un día de descanso en medio! ¡Buen entreno, sin duda, para Montserrat!


Jordi, Emili y Tomás, tras acabar la Valbuena 2008

La Pedalada, según me han comentado ellos mismos, fue durísima (solo hay que ver el perfil que Andrés nos envía sobre la misma) y Emili acusó la salida del viernes (¡lo siento, compi!), aunque los demás, también, lo pasaron mal ya que fue un auténtico "trencacames", con subidas largas y bajadas más largas aún que te dejaban frío para el siguiente "tormento"; un "Purgatorio" (llamado así porque, de lo inclinado que vas hacia el manillar, pareces un pecador arrepentido) o subida del campo de tiro de Gavà terrible y trialeras de subida típicas del Garraf: mucha piedra y mucho desnivel. Pero....¡otra más para vuestro historial! ¡Enhorabuena!

Solo destacar que Tomás no acusó la caída del viernes e hizo la Pedalada como un campeón, llegando con Andrés a meta; al igual que Rosendo, que llegó el primero de todos, seguido de cerca por Andrés (este tío, ni roto, deja de hacer pedaladas largas con buen resultado. ¡Eres un fenómeno!) y, no muy lejos, llegaron Jordi (hay que decir que él, el pasado viernes también salió e hizo -según creo- unos 40 Km, con lo que, también, pasó de 100 Km en este fin de semana) y Jorge, que estando a punto de ser papá (creo que en noviembre; ¡ya te invitarás a algo!), y más preocupado de la familia que de otra cosa, está en forma y le espero en Montserrat.

Los demás, bien. Ya he dicho que Emili tiene su excusa y llegó en 5 horas (¡Muy bien!) y, al desconocer su apellido no sé como llegó Toni.


Perfil de la ruta larga de la Pedalada Castelldefels-Valbuena. ¡Auténtico rompepiernas!

¿Y los demás? No sé que deciros....;quizás habría sido mejor hacer la Valbuena por mi parte (no pude ir por compromiso familiar). Es terrible hacer una ruta de 34,8 Km a ¡15,5 Km/h! con un desnivel positivo acumulado de 1027 metros con Ramón e Isi de punta de lanza, conmigo y Xavi, mientras Manel, Joan y Cuñao (¡por fin te vemos, chavalote!) sufrían para no descolgarse en exceso.

Y la ruta fue dura: RENFE-Mortirolo-Cementera-Sta Creu d'Olorda-Sendero fácil de la central eléctrica-Containers Can Pasqual-Can Castellví-Trialera María José-Bajada de Les Planes-Sendero Casa Juana-Centro Información Collserola-Revolt de les Monges-Subida de La Budellera-Vallvidrera-Carretera de les Aigües-Guinda-Plaça Mireia-Can Clota-RENFE. ¡Buf! Aunque es verdad que, haciendo Mortirolos XXXL (o sea subidas más sostenidas y prolongadas), nos viene muy bien de cara a la subida final de 14 Km (creo que este año serán 18) en Montserrat.



Muy bien todos, sobretodo Ramón, Isi y un servidor. En mi caso, muy contento, ya que, por fin, hago unas subidas detrás de Ramón (aunque, "el máquina", cuando quiso, se "largó"), lo que, a pesar del sufrimiento del ritmo que ponía, me satisfizo poder llegar con él, arriba, en Sta Creu. Isi, tremendo, aunque luego pinchó en la Guinda y Xavi, a pesar del dolor de rodilla, como siempre, de menos a más. ¡Animo para Montserrat! En cuanto a Manel, Joan y Cuñao, se las vieron y se las desearon para seguirnos y se dieron la vuelta en los containers de Can Pasqual, aunque, en el caso de Joan, todo hay que decirlo, llevaba toda la semana con problemas estomacales y cumplió como un campeón.

En fin, un buen domingo para todos. Ya solo quedan dos para Montserrat y ver imágenes como ésta....

Xavi y Andrés llegando a Montserrat en la Travessa de 2.004. ¡Van cayendo los años, compañeros!

Y, finalmente, un último apunte, aunque no sea "bttero", es la enhorabuena a Agus, que ha completado, ¡por fin!, la Travessa a Peu Matagalls-Montserrat, en casi 24h. ¡Que paliza! Lo dicho, como en el caso de toda la Penya este fin de semana: ¡con dos güevos, sí, señor!

viernes, 19 de septiembre de 2008

Entreno bestial en el Garraf

Hoy, y en parte por mi culpa, ha habido entreno bestial para los que hemos salido hoy. Como siempre, "mi" viernes es de salida larga y algunos de los compañeros que harán la pedalada de Castelldefels el domingo, Emili, Tomás y Jordi, quisieron acompañarme un rato y.......¡acabaron haciendo toda la salida conmigo! (excepto Jordi, que se dio la vuelta en el Km 20) ¡A ver como recuperáis para el domingo!

Los datos lo dicen todo: 55,4 Km-3h 40' de pedaleo-15,1 Km/h y.......¡1.546 metros de desnivel positivo acumulado! Lo único a favor es que fuimos, relativamente, suaves, pero aún así, incluso para mí, fue un entreno de "carga aeróbica" muy bueno, pero, repito, mis compañeros de salida fueron unos cracks y entre hoy y el domingo se "cascarán" más de 110 Km de BTT. ¡Bravo y, además, gracias por la compañía, ya que nos lo pasamos en grande!



El recorrido fue el siguiente: RENFE-Cornellà-Rio Llobregat- Sant Boi-Ermita Sant Ramón-Sant Climent-Can Riera Nova-Cementerio de Sant Climent-Pista de Can Colomer-Puig d'Endí-Trialera roja de les Roques del Barret-Begues-Puig Castellar-La Desfeta (526m)-Begues-Carretera a Gavà-Pista de la Coma Gelena-Can Bori-Sant Climent-Carretera de Sant Boi-Sant Boi-Rio Llobregat-Cornellà-Rambla Just Oliveras. Lo más destacado es que, por fin, he podido enseñar a alguien de la Penya, la subida a la Desfeta y su trialera (que Tomás ha probado parcialmente), con las tremendas vistas de todo el Baix Llobregat y parte del Garraf hacia el Puig de la Mola, que, según mis compañeros son, todavía, más espectaculares que las de Sant Ramón.
Alberto, Emili y Tomás en la cima de La Desfeta (526 m)
Lo dicho, salida guapa y buen entreno de cara a Montserrat.....aunque, para Tomás, fue entreno completo, con caída incluida de la que espero estés recuperado para el domingo. Caída realmente espectacular que no requiere comentarios, ¡salvo el del buen humor! Y, si no, ¡miradlo y reiros un rato como hemos hecho nosotros (Tomás incluido, tras comprobar que no se había hecho nada, claro)! Me recuerda a las continuas caidas que tenía yo (casi en cada salida), cuando empezaba en esto de la BTT....

video

lunes, 15 de septiembre de 2008

La Cueña Les Cabres

No es bueno, el día anterior a la salida de la Penya, ver la etapa reina de la Vuelta a España por televisión, y más si es la mítica subida al Angliru con sus increíbles curvas y sus increíbles porcentajes y sus más míticos nombres (El Aviru, Les Cabanes, La Cueña les Cabres, etc.), porque corres el riesgo de querer imitar a los grandes de la ruta (en este caso, al más grande a fecha de hoy: Alberto Contador).

Y claro, el domingo tocó Mortirolo XXXL, aderezado (por mi parte, lo reconozco) con la tremenda subida desde Les Planes a Can Castellví, por la pista de Mas Guimbau, donde las curvas (cementadas con surcos para que puedan traccionar bien los vehículo a motor) son casi como el Angliru y, claro está, las fuimos bautizando como tales. ¡Buen tute, compañeros!

El domingo, en la RENFE, a las 07:45h, éramos Xavi, José Luis, Rosendo, Tomás, Albert, Emili y Alberto que hicimos el recorrido siguiente: RENFE-Can Clota-Carretera de Esplugues-Can Gelabert-Bosquecillo La Salut-Mortirolo XXXL-Containers Can Pasqual-Can Castellví-Les Planes-Angliru (a partir de ahora lo llamaremos así)-Trialera Mª José-Containers Can Cuiàs-Pista L'Espinagosa-Turó d'en Cors-Matamachos-Plaça Mireia-RENFE. En total 35,3 Km-15 Km/h-1.200 metros de desnivel positivo acumulado (en la gráfica se suman 4 Km que hicimos Albert y yo de más, al hacer Matamachos y parte de la carretera de les Aigües para que mi compañero se recuperase).


La salida fue rápida, dura, con Tomás y conmigo dando "caña" en el Mortirolo (aunque ya íbamos fuerte casi desde el principio) ya que, en las rampas duras, pasado el desvío de la cementera, nos adelantamos al grupo, aunque, luego, en la Ermita de Santa Margarita, me quedé solo. Me encontré muy bien, al igual que todos, que hicimos una subida tremenda de los 11 Km de que consta el XXXL (sin llegar hasta el Turó). Yo me encontré fantástico y Albert, Tomás y Xavi (a pesar de su tendinitis en la rodilla) también, con la grata sorpresa de Rosendo que subió a un buen ritmo y eso que es su segunda salida con nosotros. ¡Lo que nos faltaría, tras Jordi, que otro más se nos "suba a las barbas"!

Una vez en los containers de Can Pasqual, mis compañeros no reaccionaron con agilidad, ya que al ver lo fuerte que estaba solo se les ocurrió preguntarme: "¿Dónde vamos, Alberto?" ¡Cagada de las grandes, compis! ¡Ya se sabe que cuando un bttero está fuerte no le tenéis que dar la opción de elegir el recorrido! Y, claro, con las imágenes del Angliru frescas en mi mente (¿igual me creo que soy un Contador de bolsillo? ¡Iluso!), solo se me ocurrió "meterles" la subida de Les Planes con sus herraduras de cemento con porcentajes, en más de un "pico", del 24% y una media bestial, en su parte más dura, que ya pondré, con sus datos exactos, en un apartado que pienso hacer en el "blog" y titulado "Las subidas míticas de la Penya BTT Canigó".

La subida, marcada por mí, fue rápida, tremenda y, gracias a que iba delante no pude escuchar los seguros improperios de mis compañeros, pero me los imagino y, al final, en las dos últimas rampas (subí demasiado fuerte al principio y lo pagué), retorciéndome en el cemento y seguido de cerca por Rosendo (¡tremenda subida del amigo! ¡Uf, "lo que patirem" en un futuro próximo!) y Albert (no está en forma...¿cómo estará cuando la recupere?), conseguimos la Penya acabarla. Menos mal que, como buenos compañeros que son, me felicitaron (sobretodo los que "debutaban" en la subida. Ya tenía ganas de enseñársela a Emili y Albert ,que les había hablado de ella, aunque aún hay otra más dura aún: Desde el 2º puente de Les Planes, por Can Balasc parte dura, hasta el Turó de Can Pasqual; ¡esa sí tiene "tela"!) por elevar un poco la exigencia de la salida, que nos viene bien para Montserrat. (Por cierto, todo hay que decirlo: José Luis, es la última vez que dejamos que te rajes en una salida; la próxima sigues con nosotros, sin excusa)

Tras la subida y, ya con la idea de cerrar ruta hacia el deseado desayuno (yo, al menos, tenía un hambre brutal), bajamos por la trialera de Mª José (¡donde estás que ya no te vemos!) e hicimos con ritmo y plato grande la bajada hacia los containers de Can Cuiàs. Al llegar allí, tras hacer el último tramo y reunirnos en la Pista de L'Espinagosa, observé que Albert se había quedado atrás (unos problemas de espalda que espero mejores, "company") y decido esperarle. Aprovechando la circunstancia, Xavi, Tomás, Rosendo, José Luis y Emili (¡¡bribones, ya os pillaré otro día!!), decidieron "vengarse" de mí (por la ruta y el ritmo que les metí, supongo) y, de paso, de Albert (al jefe de filas, ni agua) y tiraron a muerte para dejarnos.....¡lo que consiguieron! ¡No, si ya digo yo que esta Penya está "fina", tanto de forma como de "piques" sanos....¡y que no falten! Lo dicho, ¡me lo apunto para otro día!.....

Bromas aparte, y en resumen, todos con ganas, hicimos unos kilómetros más que nos sirven para ir cogiendo forma tras el verano y llegamos, de todas maneras, pronto al almuerzo (¡a 15 Km/h, ya se sabe!) para comentarlo todo con risas y mejor ambiente que nunca....

Y ahora, espero vuestros comentarios....que, últimamente estáis de "brazos caídos"......
Por cierto, el próximo domingo es la Pedalada Valbuena de Castelldefels, muy querida por mí, ya que al ser dos semanas antes de Montserrat, me sirve de "piedra de toque" para saber como estoy. Sé que Emili, Jorge, José Luis, Rosendo y Tomás (creo, no sé si hay alguien más) van a hacerla representando a la Penya. ¡Disfrutadla, compañeros, ya que no podré ir y ya contaréis!
Por otra parte, desde aquí, ánimos para Agus, que sé que haces la Matagalls-Montserrat: ¡que la disfrutes y que llegues hasta donde puedas! Ya nos contarás también. Y, además, tanto a tí como a Cuñao (¿dónde te metes? ¿Entrenando en secreto?), a ver si os vemos pronto con la "cabra".

sábado, 13 de septiembre de 2008

Más "btteros" en la Penya

Al final, será verdad que tendremos que inscribir el Club con sus estatutos, cuotas, normas internas, etc, ya que en la salida de este jueves pasado, tres "btteros" más (Uno, que no recuerdo su nombre, traído por Jordi -¡ya me lo recordarás, compañero, ando mal de memoria últimamente!-, Rosendo y Víctor) se han unido al grupo (repitió, también, Valentí que había salido con nosotros antes del verano).

Si, además, se hace notar que tienen un buen nivel para ir con nosotros (aguantaron muy bien el tipo, a pesar de la dureza de la ruta), será sinónimo, cada domingo, de que la salida será ya, prácticamente, de "grupetta" de rutero como diría un aficionado de la bici de carretera. Y, por tanto, buen ambiente, risas y demás, tanto en marcha como en nuestro almuerzo posterior, que, en mi opinión, también hacen Penya.

Con los tres novatos y Valentí, salimos, a las 08:00h, Isi, Xavi, Alberto, José Luis, Emili, Jordi, Tomás y la "máquina de matar btteros", o sea Ramón, con el siguiente recorrido, ya tradicional, sobretodo en caso de que venga gente nueva con la Penya: RENFE-Can Clota-Carretera Esplugues-Can Coscoll-Sendero del Isi-Bosquecillo La Salut-Mortirolo XL con media Sargantana-Containers Can Pasqual-Turó de Can Pasqual-Containers Can Cuiàs-Pista de L'Espinagosa-Turó d'en Cors-Matamachos-Bajada de la Guinda-Carretera de les Aigües-Plaça Mireia-RENFE. Los números fueron tremendos: 30,6 Km-2h 08' de pedaleo real-14,3 Km/h- 1.000 metros justos de desnivel positivo acumulado.
¿Y qué comento de la ruta? ¿He de decir "tremenda" de nuevo? ¡Para qué!. Con ver el listado del personal que venía (Ramón confesando -"estic més fibrós"-; Xavi con 4 Kg menos y con su dolor de rodilla pasándome al final de la subida de los containers; Emili recuperando su "punto"; y de Jordi e Isi.....¡mejor no comento nada, ya que, subiendo el Mortirolo ya los perdí de vista!) ya tenéis bastante los que no vinistéis para saber como fue la ruta. Aparte de ello, los datos de la misma lo dicen todo ya que, meter 1.000 metros de desnivel en sólo 30 Km -ya los teníamos en el kilómetro 26), da una clara idea de la dureza.
Bueno, y el domingo más...¡y también vendrá Albert! No quiero ni pensarlo....

martes, 9 de septiembre de 2008

Empezando a dar "caña"

Ya estamos en marcha. Después de unas vacaciones merecidas, ya tenemos ganas de bici y de pedalear con más ritmo y más distancia.

Tras pasar un primer domingo duro para varios miembros de la Penya, el domingo pasado se salió a Can Borrell (no tengo datos de la salida, ya que no pude ir, pero sé que fueron entre 40 y 45 Km) y el personal ya pudo con la "cabra" a pesar de la distancia. Tras hablar con Jorge y Xavi de la salida, y lo visto el domingo anterior, ya se ve quien ha entrenado a tope......¡Bribones, no dejáis respirar ni un solo verano!

Tuvimos un fichaje nuevo, y este jueves se espera otro, con lo cual la Penya parece que seguirá aumentando.

En fin, que vamos encaminando el asunto para nuestra cita en Montserrat, donde, al parecer, no estarán ni Albert ni José Luis, por diferentes compromisos. A ver el resto......

Por otro lado, recordar que el día 1 de octubre es la Pedalada de la Guardia Urbana. ¡Habrá que pedir un "moscoso"! Animaos y nos juntamos unos cuantos para "reirnos", sanamente, de los que trabajan mientras pedaleamos. Ya os podéis inscribir en http://bttcegub.blogspot.com/. Hay 500 plazas; no os despistéis.

También recordar la Marcha BTT Castelldefels que organiza Ciclos Valbuena el 21 de septiembre (yo no podré ir, pero sé que Jorge y Emili quieren hacerla). Es un recorrido de 56 Km que es una buena piedra de toque para ver como se está de cara a Montserrat.

Nada más. Solo que a ver si os veo a todos los que no habéis venido estos días. Y, por otra parte, comentar que, de seguir así las altas en la Penya..., ¡igual llegamos a los 20 y tenemos que hacer un Club "com Déu mana"!

No estaría mal....



miércoles, 3 de septiembre de 2008

Stress postvacacional

Tengo stress postvacacional. No cabe duda. Volver a coger la BTT con la Penya es lo que tiene. ¡Que maravilla pedalear solo por el Garraf durante el mes de agosto! ¡Que paz! ¡Que ritmo más suave!

Y, claro, salir el primer domingo (en este caso último de agosto) con Isi, Andrés y Jordi (por citar a los que estaban más en forma) ha sido demoledor... Y eso que no venían ni Albert, ni Xavi (¡me han dicho que ha perdido entre 5-6 kilos!) ni Ramón. ¡Menos mal!

A las 07:45h del domingo Isi, Emili, Jordi, Tomás, Andrés, Alberto, Jorge, José Luis, Joan y un nuevo -esperemos si él así lo desea y sale más con nosotros; desde aquí, animarle a ello- compañero, amigo de José Luis, llamado Fernando, iniciamos la temporada BTT 2008-2009, que, espero, nos prometa nuevas alegrías, retos y buenos ratos de diversión.

Y, como no podía ser menos, el recorrido fue el clásico: RENFE-Carretera de Esplugues-Can Gelabert-Bosquecillo La Salut-Mortirolo XL-Containers Can Pasqual-Can Castellví-Can Llevallol-Containers Can Cuiàs-Pista L'Espinagosa-Turó d'en Cors-Plaça Mireia-Can Clota-RENFE. En total, 32 Km y 880 metros de desnivel positivo acumulado.

También, clásico cuando viene Isi, es la tremenda subida al Mortirolo. Ya desde la cadena a buen ritmo y, esta vez, acompañado y ¡rebasado al final! por un Jordi tremendo que subió, primero con él, y luego conmigo la parte de asfalto, sobrado en todo momento (¡que bien imito a Perico Delgado con lo del "todo momento"!). ¡Realmente terrible para ser el primer día!

Al final del Mortirolo nos dejaron Emili y Fernando por compromisos y, después del tremendo palizón, ya no nos quedaron más ganas que ir a......¡almorzar! Fuimos totalmente agrupados en el resto de la ruta, salvo algún momento concreto en que alguien quería probarse en alguna rampa y, de ahí no pasó.

¡Ah! Y para que conste a petición del interesado, Isi, Jordi, Tomás y yo decidimos subir el "Matamachos" de Sant Pere Màrtir y hay que retirar de la lista de "maricas" que ponen el pie en la subida a Tomás que se la hizo entera (¡bienvenido al club!), pero, lo siento, Jordi, sigues en la lista pero....¡es que, de lo fuerte que está el tío, rompió la cadena al llevar un desarrollo alto -iba delante mío-, a escasos 10 metros de la cima!

Y, risas, bocatas, cervezas y muchas risas y comentarios de lo "morenitos" que estábamos, de la tripita del alguno (¿eh, Joan?) y de la que no tienen los demás, de los que no vinieron que ya nos dan miedo, pero también de Montserrat, de la pedalada Guardia Urbana, de ir a la Berga-Berga.....en fin, ¡BTT y Penya en estado puro!

Llegué estresado a casa, es la verdad. Pertenezco a una Penya que no deja ni respirar...¡En fin, yo me lo he buscado! Y que mejor que quitarse el stress que salir el martes por la tarde-noche (nunca mejor dicho lo de noche ya que nos cogió a las 21:00h todavía pedaleando) con.....¡Andrés y Albert! ¡Debo ser "masoca"! Y, a pesar de que Albert no estaba en forma (llevaba un mes sin pedalear por varios motivos personales), hicimos 30 Km en 2 horas (o sea a ¡15 Km/h de media! Menos mal que no está en forma) con 885 metros de desnivel positivo acumulado. ¡Viva el stress postvacacional!

Claro está, no vimos ni a Cuñao, ni a Agus, ni a Ramón, ni a Manel ni a Xavi, pero, desde aquí, bienvenidos a todos y a ver que nos pasa esta temporada y a ver que contamos de vez en cuando en este "blog"(supongo, que lo primero que contaremos será nuestra querida Travessa San Joan Despí-Montserrat: ¡A por ella!)